皆様、2021年を迎えた際に目標は決めましたか？
そしてその目標は三日坊主にならず、継続出来ていますか？
私は今年の目標として
「毎日、水を2リットル飲む」
と決めました。
「なーんだ、そんなの簡単じゃねーか」と言われそうですが、
そもそも私さんは1日に水（水分でなく純粋に水）をほぼ飲まない人間でしたので…
これが本当にキツいです。
今までの私さんは基本、水分はコーヒーで摂取している感じで
純粋な水は1日500㎖飲むかどうかレベルでしたので、
それを一気に4倍以上にアップしたので
慣れるまで本当に大変でした。
そんな水2リットル生活も2か月が経ち、
意識していればなんとかギリギリ飲みきれるようになりました。
しんどいっちゃあしんどいのですが、
やはり以前より体調は良いので（ただの気のせいかもしれんｗ）
このまま継続していこうと思います。
-筋トレの重量も順調に上がっていっている増量期のゴエモン-
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